Posturi cu tag-ul fitness
Somn usor II
11 Feb
In postul anterior am explorat mecanismele somnului iar astazi vom vedea cum putem sa folosim aceste cunostinte in avantajul nostru pentru a ne asigura un somn de calitate. In primul rand, cantitatea de lumina care intra in ochi in timpul zilei influenteaza drastic ritmul de variatie a temperaturii corpului. Prezenta luminii determina cresterea temperaturii corpului [...]
Somn usor I
4 Feb
Una dintre activitatile cele mai populare pentru toti oamenii e somnul. De fapt, practicam acest “sport”, in total, cam o treime din viata noastra insa, desi e un aspect foarte important, nu prea ii dam importanta in general. Dormim unde apucam, cand apucam si incercam sa intarziem momentul cu cofeina, alcool si energizante. Iar lipsa [...]
Maraton
7 Jan
In ultimii ani s-a raspandit si in Romania printre oamenii de rand mania maratoanelor. Maratonul a devenit cumva echivalent cu a fi sanatos. A alerga 42 de km pe asfalt e destul de departe de ideea mea de sanatate, mai ales cand exista un sir lung de oameni relativ pregatiti care au murit de-a lungul [...]
Sugestii
24 Jun
Acest post se adreseaza celor care si-au facut cont pe Fitness Journal. Voi avea niste timp liber la sfarsitul saptamanii si as vrea sa lucrez putin la aplicatie. Ce va nemultumeste? Ce vreti sa fie adaugat? Ce vreti sa fie scos? Sau totul e praf si mai bine ma apuc de lucrat pamantul la tara? [...]
Fitness Journal
18 Jun
Asa cum poate ati observat, am facut un mic makeover la site. O noua pagina principala si o mica aplicatie web creata in rarele momente de timp liber. Aplicatia se cheama Fitness Journal si este, in esenta, un site de a tine evidenta caloriilor si/sau a antrenamentelor de forta la sala. Am incercat sa fac [...]
Comentarii recente