Posturi cu tag-ul somn
Somn usor II
11 Feb
In postul anterior am explorat mecanismele somnului iar astazi vom vedea cum putem sa folosim aceste cunostinte in avantajul nostru pentru a ne asigura un somn de calitate. In primul rand, cantitatea de lumina care intra in ochi in timpul zilei influenteaza drastic ritmul de variatie a temperaturii corpului. Prezenta luminii determina cresterea temperaturii corpului [...]
Somn usor I
4 Feb
Una dintre activitatile cele mai populare pentru toti oamenii e somnul. De fapt, practicam acest “sport”, in total, cam o treime din viata noastra insa, desi e un aspect foarte important, nu prea ii dam importanta in general. Dormim unde apucam, cand apucam si incercam sa intarziem momentul cu cofeina, alcool si energizante. Iar lipsa [...]
Comentarii recente